Jaga:     
Naisteleht

10 soovitust, kuidas sel nädalavahetusel enda eest tõeliselt hoolitseda!

Kiire töönädala vahelduseks võiksid laupäev-pühapäev olema just need päevad, mida kasutad võimalusel enda poputamiseks ja energiavarude taastamiseks. Siin on 10 nõuannet, kuidas seda kõige paremini teha!

1. Vabasta end ebavajalikest plaanidest ja tee täpselt seda, mida hing juba kaua ihanud on! Jah, plaanide muutmine on sedapuhku igati okei.

2. Tee mõned käigud täiesti ilma telefonita. Näiteks mine poodi nii, et jätad telefoni endast maha - ostulist kirjuta paberile ja vaata ise, kui hästi see sulle mõjub!

3. Vaata ilma süümepiinadeta mitu tundi enda lemmikseriaali või võta kätte riiulisse seisma jäänud lemmikraamat!

4. Osta endale lilli... Täiesti niisama!

5. Seejärel aseta need lilled enda vaatevälja või võta raamat ja mine nende kõrvale lugema. Teraapia omaette!

6. Tee nahale pai sügavpuhastava näomaskiga ja võimalusel võta ette lõõgastav vann või saun.

7. Turguta keha ja koori nahka! Mõnusa koorimissegu saad hõlpsasti valmistada ka kodustest vahenditest nagu suhkur, oliiviõli, mesi, kohvipaks või marjad. Sega lemmikud komponendid omavahel kokku ja koori nahka ringjate liigutustega. See tagab eriti pehme ja särava naha!

8. Võta ette üks mõnus jalutuskäik vabas looduses, näiteks rabas.

9. Tee jalavanni, laki varbaküüned ja värskenda maniküüri!

10. Mine varem magama!

(Pixabay)

Loe ka neid lugusid