2
fotot
Jaga:     
Naisteleht

Erik Orgu: 6 põhjust, miks peaksid kohe peale ärkamist vett jooma

Toitumisnõustaja Erik Orgu kirjutab enda värskes blogipostituses erikorgu.ee, et uuringute kohaselt on ca 75% inimestest pidevas vedelikupuuduses. Tihti ei pöörata sellele  tähelepanu  enne, kui sümptomid: peavalu, kuiv nahk, väsimus ja tujulangus, sellest märku annavad.

Tema sõnul ei osata mõnikord aga isegi sümptomeid vedelikupuudusega seostada ja selle asemel, et end klaasi veega kosutada, otsitakse abi ravimikarbist. "Kui juurutad endale harjumuse hommikut klaasi veega alustada, teed oma kehale teene, pannes aluse tervislikule päevale," annab Erik Orgu nõu.

"Hommikuti ärgates on sinu kehas peaaegu alati liialt vähe vett, sest vaatmata sellele, et puhkad, jätkuvad sinu kehas ka öösel mitmed protsessid: süda pumpab ringi verd, mida maks ja neerud filtreerivad, seedeprotsessid töötavad jne."

Erik Orgu 6 head põhjust, miks peaksid oma hommikuid alustama vee joomisega leiad tema postitusest SIIT! Loe kindlasti ja alusta juba täna enda päeva õigesti!

(Daisy Lappard)

Loe ka neid lugusid