2
fotot
Jaga:     
Naisteleht

TEADUSLIKULT TÕESTATUD | Nädalavahetust saad pikendada NII!

Kuigi ilusad ilmad on meid aina rohkem välja meelitamas, on meie nädalavahetused siiski liiga üksluised. Rohke telekavaatamine, diivanil lösutamine, koristamine, lihtsalt niisama olemine... Heal juhul satub sekka ka mõnel sünnipäeval käimine. Ja ongi nädalavahetus läbi!

On teaduslikult tõestatud, et just sellise päevaplaaniga saabki nädalavahetus "ruttu otsa" ehk pudeneb näppude vahelt ära. Küll aga on raamatu The Brain: The Story of You autoril David Eagleman'il üks hea soovitus, kuidas enda nädalavahetust pikendada.

Tema sõnul tuleks rutiini lõhkuda ja tuua enda nädalavahetusse rohkem uusi tegevusi. Kuigi sulle võib tunduda, et niisama diivanil pikutamine aitab sul lõdvestuda, siis näiteks uue restorani külastamine, perega väljasõidule minemine või absoluutselt millegi uue tegemine aitab uueks nädalaks palju paremini välja puhata. Ja tekitab tunde, nagu nädalavahetus oleks kestnud terve igaviku!

Proovi sel nädalavahetusel järele ja "pikenda" enda puhkepäevi!

(Pixabay)

Loe ka neid lugusid