Jaga:     
Naisteleht

Taimetark Maret Makko tervisenippe ning soovitusi keha turgutamiseks

Eesti tuntuim taimetark ja äsja ilmunud lasteraamatu «Väikese taimetarga 12 saladust» autor jagab oma tervisenippe ning soovitusi keha turgutamiseks ka Naistelehe lugejaile.

Kuula oma keha

Kui lähed turule või toidupoodi, lase rohelise leti juures «rääkida» enda isul. Sama võid teha õues jalutades. Kui sa siiski taimi väga ei tunne, ära neid pimesi korja. Kui aga õpid tundma kohalikke tuntumaid ravimtaimi, saad oma keha kuulates just seda, mida praegu tasakaalu taastamiseks kõige enam vajad. Osta turult või poest kindlasti kodumaist, mahedat ja värsket. Võiks süüa võimalikult kerget ja rohelist, mitte rasket toitu, mis saastab niigi pikast talvest koormatud organismi.

Loe teisi soovitusi ja tervisenippe värskest Naistelehest!

Artikli täismahus lugemiseks:
Telli digiajakiri €/kuu
Oled juba lugeja? Logi sisse

Loe ka neid lugusid