Jaga:     
Naisteleht

Jesper Parve: "Vastupidiselt igasugustele soovitustele mina suurt hommikusööki ei söö."

Blogija ja elustiiliguru Jesper Parve jagab nippe, mille abil iga päev head energiat koguda ja tegutsemislusti tunda.

Leia oma hommikune käivitaja

Vastupidiselt igasugustele soovitustele mina suurt hommikusööki ei söö. Hommik algab paari klaasi vee ja väikse pitsitäie kvaliteetse oliiviõliga. Lisaks ka tass kohvi. Sellest täiesti piisab, et pea ja keha hommikul käima saada. Selline hommikune toitumine hoiab mind erksa ja teravana kuni lõunani. See on ka minu päeva kõige produktiivsem osa, kus pea lahti ja ideed kenasti sisse jooksevad. Sellel ajal teen ära kõik loomingulist mõtlemist vajavad tööd. Pärast lõunat saan toimetada rutiinsemate tegevustega ja õhtupimeduses lähevad mõtted jällegi lahti.

Planeeri päeva tegevusi ette

Kuna ööpäevas on vaid 24 tundi ja vahepeal peab ka magama, on kogu mu päev väga täpselt planeeritud. Tunnetan oma keha ja meele tegevust päris hästi ja tean täpselt, millal tegelen loomingulise tööga, millal rutiinsemate tegevustega. Isegi marsruudid on hommikul juba paigas, et raisata võimalikult vähe aega selle peale, mida enim vihkan: kiirustamine ja igasugu järjekordades seismine.

Artikli täismahus lugemiseks:
Telli digiajakiri €/kuu
Oled juba lugeja? Logi sisse

Loe ka neid lugusid