Jaga:     
Naisteleht

EGLE ELLER-NABI NIPID: kuidas leida pärast unetut ööd energiat?

Nabide perekonda on juba mõnda aega õnnistanud pisipõnn Henri, kes mõistagi ka värsket emmet öösiti üleval hoiab. Sedapuhku jagas fitnessitar Egle toimivaid nippe, kuidas ta pärast unetuid öid energiat ammutab.

Egle Eller-Nabi sõnul kuuluvad need nipid nii või teisiti tema hommikurituaali, puhtalt seetõttu, et olla reibas ja värske:

1. Võtan külma dušši

2. Joon ühe kuuma kohvi või tee

3. Teen endale toitva hommikusöögi

4. Rituaalist ei puudu ka kerged harjutused/venitused

5. Kirjutan üles kolm põhjust, miks ma elule tänulik olen

6. Panen selga värvilised riided

Kui tunned, et energiast on vajaka, siis võta kindlasti Egle soovitustest homme hommikul õppust!

Loe ka neid lugusid