Suhted

Loodusfilmid leevendavad stressi 

ohtuleht.ee, 1. mai 2020, 18:57
See, et looduses viibimine ja taimekasvatus aitavad närve rahustada ning end tuleviku suhtes kindlamana tunda, on teaduslikult tõestatud. Nelja seina vahele surutuna võime samasugust abi saada ka loodusfilmidest. 

Veebiväljaande Psychology Today teatel võib looduse hüvedest osa saada ka diivanilt lahkumata. Berkleys asuva California ülikooli psühholoog Dachner Keltner leidis, et loodusfilmid leevendavad ärevust ja tõstavad tuju. Uurimuses osales üle 7500 katsealuse eri riikidest. Neile anti vaadata kaadreid BBC loodussarjast „Planeet Maa 2“. Teadlased uurisid vaatajate reageeringuid ning leidsid, et looduskaadrite vaatamine vähendas närvilisust, ärevust, hirmu, stressi ja väsimust ning suurendas lõõgastust, rahulolu, elevust, innukust, rõõmu ja imetlust.