Kultuur

Kuus nippi tervislikuks poes käimiseks 

Naisteleht, 20. juuni 2016, 13:49
1. Esimene nipp kehtib vist küll kõigile – ära mine poodi tühja kõhuga. Niimoodi on suurem tõenäosus, et annad järele isudele ja ostad kokku tooteid, mis kohe kindlasti ei kuulu tervislike alla.  

2. Mõtle valmis nädala toiduplaan. Nõnda on sul lihtsam poes orienteeruda ja osta ainult kindlaid tooteid, mitte suvaliselt asju korvi visates mõelda: „Ah, küll ma millalgi teen just seda rooga.“ Kui kindlalt plaani pole, võib idee meelest minna või muu järele isu tulla.

3. Piirdu poe välimiste külgedega. On kindlaks tehtud, et kõik värsked ja tervislikud tooted asuvad poe külgedel, sissepoole pannakse igasugu rämpsu, maiustusi ja valmistoite.

4. Unusta arusaam, justkui oleks suhkruvaba toode tervislikum ja parem. Tihtipeale kasutatakse suhkruasendajana üpris mürgiseid  aineid, mis su tervisele kindlasti head ei tee.

5. Ära pelga külmutatud toitu – need pannakse külma kohe pärast korjamist, seega säilivad kõik vajalikud vitamiinid.

6. Varu koju tervislikke snäkke, näiteks pähkleid, seemneid ja puuvilju. Niimoodi ei teki kunagi kiustatust mõelda, et „tahaks midagi head“.

Samal teemal

25. juuni 2016, 09:01
UURI! Mida peaks sisaldama päevitaja päevamenüü?
24. juuni 2016, 15:41
Käes on parim aeg ravimtaimede kogumiseks!
24. juuni 2016, 15:36
PEA VALUTAB? 10 rahvalikku nippi, kuidas jaanipeost üle saada
23. juuni 2016, 10:00
Marilyn Jurman on nüüd ka massöör!

TOIMETAJA

+372 5295 983
merle.luik@naisteleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 22 33
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee