Loomulikult ei langeta kaalu lihtsalt enne kella kolme päeval söömine, vaid siiski ka aktiivne liikumine, piisava vee joomine ja tervislike toiduvalikute tegemine. (Pixabay)
Jaga:     
Naisteleht

SEE on kaalule kõige ebaefektiivsem aeg lõunaeine söömiseks!

Tihtipeale unustame pikkade koosolekute, kohtumiste ja lõputute "tee ära" listide vahepeal söömise üldse ära ja teeme seda alles siis, kui kõht tõeliselt koriseb. Kahjuks langeb see hetk juba kokku õhtusöögi-ajaga.

"Kahjuks" peamiselt seetõttu, et viimaste uuringute kohaselt (American Journal of Clinical Nutritionon kõige õigem aeg lõunat süüa enne kella kolme päeval. Kui aga seda rusikareeglit mitte täita, siis ei tohiks ka kaalulangusele suuri ootusi panna.

Teadlaste sõnul on kehal hiliseid lõunasööke palju raskem töödelda ja kalorite põletus langeb üsnagi madalale.

Loomulikult ei langeta kaalu lihtsalt enne kella kolme päeval söömine, vaid siiski ka aktiivne liikumine, piisava vee joomine ja tervislike toiduvalikute tegemine.

(Pixabay)

Loe ka neid lugusid