Naisteleht

Raivo E. Tamm: "Ma ei saanud ülekaalu tõttu joosta." 

Naisteleht, 23. aprill 2017, 20:29
 Stanislav Moshkov
Näitleja Raivo E. Tamm on võtnud alates selle aasta algusest alla kümme kilo ja treenib nüüd triatloniks. Ta jagab oma nippe, kuidas suveks vormi saada.

Leia tõhus treening

Mina alustan päeva ujumistreeninguga. Tundub, et ujumine on mulle väga hästi mõjunud. Ma ei saanud ülekaalu tõttu veel joosta ja alustasingi ujumisega. Treener teeb mulle intervalltreeninguid, ujun neli korda 50 meetrit, siis väike vahe ja niimoodi 2–2,5 kilomeetrit. See on väga tõhus treening. Minu eas toitumisega üksi imet ei tee. Liikuda tuleb ka.

Artikli täismahus lugemiseks:
Telli digiajakiri €/kuu
Oled juba lugeja? Logi sisse
 

Samal teemal

24. aprill 2017, 14:35
KEVADEKS VORMI: dieet, mis aitab kolme päevaga lahti saada rohkem kui neljast kilost

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2126
merle.luik@naisteleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 22 33
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee