Naisteleht

Tomat on kaalulangetajate unistuste vili! 

Inge Mehide, Kristi Kool, 27. september 2017, 07:58
Eestis alles eelmise sajandi alguses tuntust koguma hakanud tomat on muutunud lühikese ajaga asendamatuks köögiviljaks, mille üle võib ainult rõõmustada.Foto: Fabrice Michaudeau
On aeg lükata ümber eelarvamus, et supertoit tähendab eksooti­list vilja või marja. Meie oma kodus kasvanud tomat on äärmiselt tervislik ja figuurisõbralik köögivili, mille kiitmiseks võiks kirjutada paksu raamatu.

Eestis alles eelmise sajandi alguses tuntust koguma hakanud tomat on muutunud lühikese ajaga asendamatuks köögiviljaks, mille üle võib ainult rõõmustada, sest selle maavitsalise heade omaduste nimekiri teadusuuringutega üha täieneb. Tomat sisaldab tervet müriaadi kasulikke aineid, toetab organismi võitluses paljude haiguste vastu ning sobib ideaalselt ka kehakaalu hoidmiseks ja langetamiseks.

Tasub teada, et tomati kasulikud omadused võimenduvad kuumutamisel. Seega on võimalusi seda vilja oma menüüsse lisada piisavalt, ilma et söömaajad üksluiseks muutuksid. Ka kauplustes on müügil suur hulk tomatit sisaldavaid tooteid alates mahladest, lõpetades kastmete-ketšupitega. Nende puhul jälgi aga tähelepanelikult etiketti, sest sageli peitub seal ka ohtralt suhkrut. Parem püreeri kastmete jaoks tomatid ise ja maitsesta just selliselt, nagu kõige rohkem meeldib.

Miks on tomat kaalulangetajate unistuste vili? Uudista värsket Naistelehte ja saad teada!

Artikli täismahus lugemiseks:
Telli digiajakiri €/kuu
Oled juba lugeja? Logi sisse

Samal teemal

12. detsember 2017, 15:50
NIPID FILMISTAARIDELT: kuidas püsida elu parimas vormis?
5. november 2017, 14:54
TEADLASED SOOVITAVAD: Kuus tegevust, mis aitavad punnkõhust vabaneda

TOIMETAJA

+372 5295 983
merle.luik@naisteleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 22 33
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee