Jaga:     
Naisteleht

Sandra Vabarna: aitäh Jalmarile, kes pidi üle kolme kuu ühe hulluga koos elama!

Sandra Vabarna otsustas 1. septembril käima lükata uue väljakutse, mille eesmärk on 100 päeva järjest teha midagi sellist, mida ta kogu aeg on tahtnud/soovinud teha. Tänaseks on väljakutse läbi!

"Aitäh kõigile, kes kambas olid ja kes toetasid - eriti just Jalmarile, kes pidi üle kolme kuu ühe hulluga koos elama!" kuulutas Sandra enda Instagramis. "Üldiselt oli kõik väga positiivne, isegi kui osades asjades pidin lõpu poole järeleandmisi tegema."

Sandra sõnul on ta eriti vaimustuses sellest, et sai oma lugemisharjumuse tagasi. Lisaks nägi, milleks ta tegelikult võimeline on, kui pühendub ja planeerib!

Sandra endale seatud eesmärgid olid sellised (mida ta iga päev praktiseeris/jälgis):

1. jooga
2. reiki
3. 10 000 sammu
4. trenn (5 korda nädalas)
5. suhkrust, nisujahust ja töödeldud toitudest prii söögilaud
6. kõige rohkem üks tass kohvi päevas
7. vähemalt 30 minutit erialast tegevust (pilli harjutamine)
8. kõige rohkem üks film või seriaaliosa päevas
9. minimaalselt 30 minutit enne magamaminekut ei vaata ekraane

Sandra kirjutas, et 100% iga päev tegi ta joogat ja reikit. "Teiste asjadega tegelesin u 80-90% päevadest, mis on minu jaoks (arvestades elutempot) väga super."

Tubli!

Loe ka neid lugusid