Suhted

KOOS ON LIHTSAM: usaldavas suhtes läheb kaalulangetamine libedamalt 

Ohtuleht.ee, 3. veebruar 2018, 14:51
Foto: PantherMedia / Scanpix
Elukaaslane võib meie dieedi- ja trenniponnistustele nii kaasa aidata kui ka segavalt mõjuda.

USA Rutgersi ülikooli teadlased jälgisid kahe kuu jooksul, millist tuge või vastulööke partnerid 122 kaalulangetajale andsid, vahendab Psychology Today.

Partner võis allavõtmisplaane nurjata näiteks tervislikuma menüü üle nurisedes, rämpstoitu koju tuues või keelitades dieedi- või trennirežiimi rikkuma. Probleemidena nimetati sedagi, et kaaslane ei võta enda kanda piisavalt kodutöid ja trenniks ei jää aega, ja ükskõiksust või lausa mõnitavaid kommentaare.

Heal juhul tuli partner kasulikuma toidu valmistamise ja trennivarustuse soetamisega kaasa, võimaldas kaasale piisavalt sportimisaega või hakkas lausa temaga koos trenni tegema. Kaasaelamisest ja tagant utsitamisest rääkimata. Kokkuvõttes: koos on lihtsam!