Jaga:     
Naisteleht

TAHAKSID DIABEEDIST HOIDUDA: 8 viisi, kuidas seda teha saad!

Diabeet mõjutab miljoneid inimesi maailmas. Enne diabeedi diagnoosimist on periood, mida kutsutakse eeldiabeediks. Sel ajal on su veresuhkur küll kõrge, kuid mitte piisavalt, et meditsiiniliselt oleks sul veel diabeet. Kuidas seda haigust vältida saaks?

Kuidas vähendada tõenäosust, et võiksid haigestuda diabeeti? Kaheksa head soovitust jagab Mirror.co.uk.

Kaheksa soovitust

1. Tarbi vähem suhkrut ja rafineeritud süsivesikuid

2. Tee trenni

3. Joo piisavalt vett

4. Vabane ülekaalust

5. Loobu suitsetamisest

6. Söö vähem töödeldud toitu

7. Kohvi ja tee joomine on abiks

8. Tarbi maitsetaimi ja vürtse

0 kommentaari