Toit

Tänased tegijad: lillkapsas ja lehtkapsas 

Kersti Eero, 18. august 2018, 00:03
Lillkapsas STANISLAV MOSHKO
„Lillkapsas sobib kõigile, kes mõtlevad, mida nad suhu pistavad. Ja kui koos tervisliku toitumise trendiga on meil viimasel ajal hakatud rääkima ka lehtkapsast, siis tegelikult oli see Euroopas keskaja lõpuni väga populaarne köögivili,“ ütleb Tallinna teeninduskooli kokandusõpetaja Dina Aarma. 

„Lillkapsas sisaldab rohkesti mineraalaineid ja C-vitamiini, ning kui sööd toorelt ära 100 g lillkpasast, on juba päevane vajalik kogus foolhapet käes,“ teab Dina Aarma. Samas annab 100 grammi lillkapsast vaid 27 kcal. 

Kõigi Naistelehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:

Samal teemal

3. juuli 2018, 08:00
Kiudained aitavad kaalu säilitada, aga mida veel?
23. juuni 2018, 15:30
Jaanipäeval grillima: kas köögiviljast saab eestlase uus šašlõkk?
16. mai 2018, 09:35
16 veerohket puu- ja köögivilja, mida kaalulangetajad igapäevaselt sööma peaksid
11. mai 2018, 16:25
ERIK ORGU SOOVITAB: neli tervislikku retsepti emadepäevaks

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2126
merle.luik@naisteleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 22 33
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee