Ilu ja mood

VÕTA END KÄSILE: 7 soovitust, kuidas kõhurasvale säru teha! 

Naisteleht.ee, 1. oktoober 2018, 13:54
 PantherMedia/Scanpix
Kui sel suvel läksid grillimisega liiale, siis on õige aeg mõelda juba järgmisele suvele ja vormile. Sul on piisavalt aega, et toitumise ja õige trenniga kõhurasvale sel aastal ära teha!

Need seitse harjutust ei ole midagi ületamatult rasket, kuid nõuavad siiski teatud pingutust, kirjutab Relationship Rules.

1. Harjutused kõhulihastele

2. Jookse

3. Plank-asend

4. Kätekõrverdused

5. Kükid

6. Lõuatõste

7. Hüppenööriga hüppamine

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2126
merle.luik@naisteleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 22 33
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee