Kultuur

NAISTELEHT 55+ | Koondamine viis naise pilatese treeninguteni: „Tegin oma seljavaludele tuule alla.“ 

Triin Raestik, 11. detsember 2018, 13:17
TASAKAAL PAIKA: Merikese sõnul läks tal aastate lisandudes tasakaal aina kehvemaks. Pilatese treeningud on olukorda õnneks parandanud.Foto: Daisy Lappard

Pole halba ilma heata. Koondamisteade tõi Merike Koovi päevakavva rohkelt vaba aega ja naise tee ristus kogemata kombel pilatesega. Praegu on Merike suurepärases vormis.

Tallinlanna Merike Koov (61) tegi lapsena mõnuga kergejõustikku, kuid murdeeas hakkas vaevama liigesepõletik. Eelkõige põlvevalu tõttu tuligi aktiivsest kergejõustikutrennist ja võistlustest loobuda.

Põlvehäda on naist läbi elu saatnud ja noorusaastail tuli füüsiline koormus põhiliselt jalgsi liikumisest, metsas jalutamisest, matkamisest, laste kantseldamisest ja aia- ning majapidamistöödest. Umbes viis aastat tagasi suunas perearst daami süveneva põlvevalu tõttu ortopeedi juurde. Tohter ei näinud operatsiooniks vajadust, kuid pakkus tõve leevendamiseks võimaluse liigestesse hüaluroonhappesüste teha – ja Merikese olukord muutus hoopis paremaks.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

25. juuli 2019, 17:53
Seitse spordiala, mis turgutavad nii keha kui ka vaimu
14. detsember 2018, 18:16
VIDEO | Harjutus, mis aitab seljavaludest vabaneda
7. november 2018, 15:08
Ohhoo! Raskuste tõstmine aitab seljavalu leevendada
2. november 2018, 13:27
Viis toitu, mis aitavad lihaseid kasvatada