Suhted

„Kiimas kitse kanep“ ja veel 9 looduslikku alternatiivi Viagrale (6)

Ohtuleht.ee, 30. oktoober 2018, 18:46
Ženšenni kasutatakse Aasias juba aastasadu libiido ja voodivõimekuse tõstjana. Foto: Pixabay
Maailmakuulus sinine tablett Viagra (toimeaine sildenafiil) sai tänavu 20-aastaseks. Aga sel meeste erektsioonihäirete ravimil on erinevaid kõrvalnähtusid (nt peavalud) ja AskMen osutab, et tegelikult pole see üldse mitte ravim, vaid pigem probleemi lappiv plaaster. Tegelikult peaks sinise pilli poole pöörduma pigem viimases hädas ja eelnevalt katsetama teisi viise oma väikemeest füüsiliselt (ja ka vaimselt) vormi saada. Väljaanne esitab kümme nippi erektsioonihäirete ennetamiseks ja leevendamiseks ehk kahe käe sõrmede jagu alternatiive Viagrale. Muuhulgas teeme tutvust botaanika põneva maailmaga.

Kehakaalu langetamine

Liigne kehakaal koormab südame-veresoonkonda ning raskendab vere jõudmist peenisesse ehk muudab keerukaks erektsiooni saamise ja hoidmise.

Tasakaalustatud toitumine

Kui mehe menüü koosneb töödeldud toitudest, suhkrust, soolast ja halbadest rasvadest, siis pole ime, kui lisaks vöökoha laienemisele ka allpool vööd probleemid tekivad. Puu-, juur- ja teravilja söömine koos teiste tervislike toitudega, mis tasakaalustatud dieeti võiks kuuluda, vähendavad neid veresoonkonna probleeme, mis on seotud kõrge kolesterooli- ja veresuhkru tasemega ning ülekaaluga. Ning kõigil nimetatud näitajatel on seos erektsioonihäiretega.

Alkoholi ja nikotiini vältimine

Väga lihtne: need kaks tekitavad erektsioonihäireid ja napsu ja tubaka vältimine aitab kaasa peenise normaalsele toimimisele.

Stressi vähendamine

Mida vähem stressi, seda kõrgemale tõuseb mehe testosteroonitase ning tulemuseks on ka toimivam erektsioon.

(ÕL Mehele kommentaar: stressi vähendamise võimalustele mõtlemine on päris stressirohke ülesanne.)

Korrapärane sportimine

Trenn leevendab stressi, aitab ka kaalu vähendada ja tõstab testosteroonitaset.

Piisav puhkeaeg

Korralik peatäis und aitab parandada mehe seksuaalset sooritust. Uuringud on näidanud, et kui uneapnoe all kannatavad mehed hakkasid kasutama magamist kergendavat seadet, siis vähenes ka erektsioonihäirete probleem.

L-tsitrulliin ja trans-resveratrol

Esimene neist on aminohape, mida looduslikult leidub näiteks viinamarjades, teine aga antioksüdant. Mõlemaid müüakse toidulisanditena ja väidetavalt aitavad need toimeained ravida erektsioonihäireid. Kindlasti tasuks aga koguste osas arstiga konsulteerida.

Makajuur

Uuringud on näidanud, et mõõduka erektsiooniprobleemi puhul pakub makajuure ehk Peruus kasvava mugulkressi tarvitamine väikest aga märgatavat leevendust.

Punane žensenn

Uuringud on kinnitanud ženšenni positiivset mõju mehe seksuaalsele funktsioneerimisele. Selle mõjuained lõõgastavad peeniselihaseid.

Kiimas kitse kanep

Tõepoolest on olemas taim, mida inglise keeles kutsutakse horny goat weed’iks (täpsustuseks: kõnekeeles kasutatakse sõna weed kanepi kohta, aga tegelikult tähendab see lihtsalt umbrohtu – toim), ametlikumalt barrenwortiks. Selle taime perekond kannab ladina keeles nime Epimedium ja eesti keeli nimetataksegi kiimas kitse rohtu epideemiumiks.  

Meditsiiniajakirjad kirjutavad, et see taim parandab uuringute põhjal rottide erektiilset funktsioneerimist ja toimeaine ikariini mõju sarnaneb sildenafiili omale. Ehkki toime on vaid kaheksakümnendik sinise pilli omast.

Samal teemal

29. oktoober 2018, 21:04
MEES JA TERVIS | 10 üllatavat impotentsuse tekitajat

6 KOMMENTAARI

n
naistele 6. november 2018, 21:27
ongi seepärast kahte meest vaja, kuna vajab nii ühte, kui teist.
j
ja hüppab ise auku,mõnusad onuheinolikud killud mõlemad 6. november 2018, 12:30
söö küüslauku
Loe kõiki (6)