Ilu ja mood

Ilu algab seestpoolt: mis aitab katkevate juuste, kuiva naha või pragunevate küünte korral? 

Helen Perk, 7. november 2018, 18:51
Foto: Pexels, Vida Press
Katkevad juuksed, liiga kuiv nahk või pragunevad küüned – iluvitamiinide avaras maailmas leidub kõigele lahendus. Ilu heaks töötavaid vitamiine tutvustab Apotheka proviisor Kerli Valge.

Välimus ütleb üldise tervise kohta palju: Ilusate juuste, tugevate küünte ja särava naha suurimad vaenlased on suitsetamine, alkohol, liigne kohvijoomine, magamatus, ühekülgne toitumine ning stress. Et nahk, juuksed ja küüned tunneks end hästi, peab toit sisaldama rohkelt antioksüdante, vitamiine, mineraalaineid, rasvhappeid ja flavonoide. Kui teatud ainetest jääb vajaka, leiab lisaväge vitamiinide valikust.

Edasi lugemiseks vajuta:

Samal teemal

15. november 2018, 11:05
Teadlane: piimatooted on noortele asendamatud
13. november 2018, 11:09
TERVISE NIMEL: toidublogija Silja Luide soovitab talvel rasvast kala ja täispiima
8. november 2018, 12:26
Loe, milline vitamiin aitas eestlannal üleliigsetest kilodest lahti saada
7. november 2018, 11:46
Milliseid vitamiine vajavad rasedad ja imetavad emad?