Varia

ISTUD TERVE PÄEVA? Kuus hirmutavat asja, mis võib juhtuda sinuga seetõttu, et istud 

Naisteleht.ee, 8. jaanuar 2019, 18:00
Foto: PantherMedia/Scanpix
Istumisest on saanud uus haigus. Õigemini - liigsest istumisest on saanud põhjus, miks inimesed haigestuvad. 

Prevention.com toob välja kuus ohtu, mis sind ähvardavad, kui veedad suurema osa oma päevast istudes.

Kuidas mõjutab istumine tervist?  Kuus hirmutavat ohtu, mida istumine võib põhjustada:

1. Depressioon ja ärevus

Uuringud on näidanud, et istudes töötavaid inimesi tabavad depressioon ja ärevus sagedamini, kui liikuvat tööd tegavaid inimesi.

2. Seljavalud ja kaelavalud

Sundasendid avaldavad survet ja liigset koormust kindlatele kohtadele.

3. Vähk

Käärsoole ja endomeetrumivähk. Pidev istumine ja võimalik rasvumine. Uuringud on näidanud, et iga istutud kahe tunni kohta tõuseb risk haigestuda suisa 8-10 protsenti.

4. Rasvumine, diabeet ja probleemid südamega

Sa põletad vähem kaloreid, ainevahetus aeglustub. 

5. Nõrgad luud

Su luud vajavad head stressi ja pingutust - kõndimist, liikumist, treeningut. 

6. Tromboos

Aeglane verevool ja kehv elustiil - see tõstab su riski tromboosi tekkeks.

TOIMETAJA

+372 5199 3733
jaane.tomps@naisteleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 22 33
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee