Varia

Kuidas vabaneda harjumusest üle mõelda? 

Naisteleht.ee, 23. jaanuar 2019, 17:17
Kui paned kõik kirja, on sul kõik oluline must-valgel silma ees. Pexels
Eriti just naistel on komme erinevaid mõtteid oma peas siia-sinna veeretada, mis aga on otsetee ülemõtlemisele. Kuidas sellest harjumusest vabaneda?

* Pane kõik kirja. Meil kõigil on tähtsamaid ja vähemtähtsamaid kohustusi. Kui paned kõik kirja, on sul kõik oluline must-valgel silma ees. See aga aitab asju tähtsuse järjekorda seada ning esmalt ära teha kõige tähtsam, soovitab Forbes. 

Samamoodi pane kirja ka mõtted, mida pead näiteks koosolekul kolleegidele esitlema. See aitab sul asju selgemalt näha ning keskenduda konstruktiivselt kõige olulisemale.

* Tegutse. Vahel on mõistlik enne tegutsema asumist mõelda. Kuid mõnikord on mõistlik tegutseda. Sest üsna sageli juhtub, et suurest mõtlemisest pole kasu - asjad loksuvad tasapisi paika hoopis tegutsedes.

* Õpi lõdvestuma. Kui saad ülemuselt kurja kirja, ära mine paanikasse. Soovitus kümneni lugeda ei ole välja mõeldud asjata - kui oskad esimesi emotsioone taltsutada, saad probleemidele läheneda üleliigsete emotsioonideta.

Samal teemal

13. november 2018, 06:00
Soovid olla tervem ja õnnelikum? Söö neid toidupaare
1. november 2018, 18:30
AITAB MASENDUMISEST: 5 nippi enesehinnangu tõstmiseks

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2126
merle.luik@naisteleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 22 33
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee