Pere ja lapsed

APPI, MAGUS! Mida suhkur lapsega teeb ja kuidas emad maiustamist ohjeldavad? 

Andra Nõlvak, 21. aprill 2020, 16:01
Foto: Patrick Fore, Unsplash
Kas kriisiolukorrast tingitud stress suurendab ka laste magusaisu? Kui palju üldse laps tohiks magusat süüa? Toitumisnõustaja hoiatab, et lisatud suhkrut ei tohiks anda lapsele üle 10 protsendi päevasest energiatarbimisest.

Kahe lapse ema Annaliisa, kel kodus kaks aktiivset poissi – 7aastane ja 9aastane – tunnistab, et järglaste magusaisu on pigem suur. Ema mäletab, et oli ka ise lapsena maiasmokk. Ja milline laps seda ei oleks? „Seepärast pole seda neile pahaks pannud, eriti nende aktiivsust arvestades. Eriti suur maiasmokk on just väiksem ja ta oleks vist võimeline ainult suhkrust toituma, kui ei keelataks. Aga õnneks on tal ka kõige muu osas hea söögiisu ja proovib ära neidki asju, mille peale lapsed tavaliselt nina kirtsutavad. Nii et ikkagi on tasakaalus ja toitub igas mõttes hästi,“ sõnab Annaliisa.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

27. märts 2020, 17:45
Hea nõu: kuidas magusaisu taltsutada
14. märts 2020, 22:19
Eesti inimesed arutlevad: millisest dieedist on kasu ja milline tekitab hoopis sõltuvust?